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Adultes

FITNESS & GYM TONIC

Nous proposons en soirée des cours de renforcement musculaire, d’abdos fessiers, jambes, bras, dos, cardio….. le lundi de 20h30 à 22h avec un entraîneur diplômé, dans la salle de gym au sol.

 
 La S.P.G propose également des cours de zumba, step, sh’bam… les jeudis de 20h30 à 22h.
 
Pour les anciens gyms ou adultes désireux de faire de la gym aux agrès, des cours ont lieu les mardis et vendredis.
 

Utilisation de petit matériel varié d’un cours à l’autre, tel que balles de tennis, bâtons, cordes a sauter, élastiques, ballons, altères etc.

Quelques cours de step sont également proposés dans ce cadre pour diversifier les activités.

Le groupe Adultes prépare également une “démonstration” à l’occasion du Gala de fin d’année !

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ADULTES AUX AGRES

Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez reprendre ou continuer la gym de façon plus technique, la gym adultes aux agrès vous permettra d’atteindre vos objectifs. Cours mixtes : agrès masculins et féminins sont là vous ! Le renforcement musculaire ciblé gym aux agrès vous sera également proposé par notre entraîneur diplômé.

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