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Adultes

FITNESS & GYM TONIC

Nous proposons en soirée des cours de renforcement musculaire, d’abdos fessiers, jambes, bras, dos, cardio… avec un entraîneur diplômé, dans la salle de gym au sol.

Utilisation de petit matériel varié d’un cours à l’autre, tel que balles de tennis, bâtons, cordes a sauter, élastiques, ballons, altères etc.

Quelques cours de step sont également proposés dans ce cadre pour diversifier les activités.

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ADULTES AUX AGRÈS

Pour les anciens gyms ou adultes désireux de faire de la gym aux agrès : que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez reprendre ou continuer la gym de façon plus technique, la gym adultes aux agrès vous permettra d’atteindre vos objectifs. Cours mixtes : agrès masculins et féminins sont là vous ! Le renforcement musculaire ciblé gym aux agrès vous sera également proposé par notre entraîneur diplômé.

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